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白菜炖粉条王宝强白菜炖粉条粉条豹药藤

2023-01-17 14:55:16  金丰农业网

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1、周六看《熟悉的味道》,发现王宝强给妈妈做大锅菜。那杂而不乱,多却不琐碎的食材,一下子就吸引了我的眼球。这么一大锅菜,和家人一起吃肯定很爽吧,真是迫不及待想做一锅。大锅菜的食材一般是五花肉,海带,豆腐、大白菜和宽粉条,因为我妈爱吃冬瓜,就买了块放入里面,豆友们可以按自己喜好增减哈~五花肉要先用老抽腌制,爆炒半熟后就可以加入海带、豆腐等食材了。

2、等个二十来分钟,白菜熬得立不起身,豆腐炖得挺不起腰,粉条烀得站不住脚,而肉更是咕嘟得松松垮垮,鲜香浓郁的大锅菜就做好啦。浓浓的肉香融入白菜和豆腐里,再加上吸足了菜汤的粉条,真是好吃到不行。看着一家人心满意足地摸着圆滚滚的肚子,突然就理解节目里王宝强为啥那么认真做菜。

白菜炖粉条王宝强相关拓展

白菜的炖粉条

红薯粉条以久煮不烂,清香可口而闻名,在白菜炖粉条中有非常筋道的口感。这道家常自制猪肉白菜炖粉条口感十分的丰富,娃娃菜的菜帮和菜叶是分开入锅,更好的保证了白菜的口感。三层肉经过煎炸后,整体口感会偏酥硬香脆,而粉条的爽滑搭配白菜的甜嫩,各种层次的口感都通过味蕾传递到大脑,让人爱不释手。再加上日常调料蒜苗姜片,辣椒八角桂皮,甜面酱胡椒粉,虽是家常,但仍然有让人一吃到底的魅力。

红薯粉80克/三层肉200克/娃娃菜2棵/蒜苗10克/桂皮5克/胡椒粉1克。甜面酱1大勺/酱油2勺/姜5片/干辣椒5个/八角2个/食盐适量。娃娃菜洗净切小段,菜帮和菜叶分开装,三层肉洗净切片,同样放玻璃碗里备用。三层肉下锅煎出油,下姜片,干辣椒,八角,桂皮,先煸炒出香味,再下菜帮炒至变软。

白菜炖粉条粉条

减肥期间可以适量吃白菜炖粉条,白菜炖粉条中的粉条虽然热量较高,但是相对于米饭、面条等主食,碳水化合物含量低、热量低,适量进食不会影响减肥效果。白菜炖粉条主要由蔬菜、粉条等组成,其中大部分是蔬菜,饱腹感好、营养丰富,和肉类、谷类相比热量较低。但减肥期间,需要注意白菜炖粉条的食用量及烹饪方式。建议白菜炖粉条中减少食用油、肥肉、粉条的含量,可以有效降低热量摄入,达到减肥效果。

减肥要合理搭配膳食结构,保证摄入足够的蔬菜、低糖水果,再搭配适量脂肪含量较低的肉类,比如猪里脊肉、牛肉等,及少量粗粮作为主食。减肥期间食物要求总体热量不高,但营养摄入均衡,不仅能达到减肥的目的,还有利于身体健康,增强抵抗力。还要保证适量运动,调整作息时间,早睡早起,尽量不要抽烟、喝酒,才能有效解决肥胖的问题。

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